7개월이후이유식

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작성자동다방 조회 57회 작성일 2022-03-09 15:19:24 댓글 0

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#128 중기(7~8개월) 이유식 한 눈에 보기-#분리수유 #모유수유 #소아과 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)

중기(7~8개월) 이유식 한 눈에 보기

• 시작 시기와 상관없이 이유식 진행이 제대로 된 아기들은 7개월에 중기 이유식을 먹을 수 있습니다. 새로운 음식은 7개월에는 3일마다, 8개월에는 이틀마다 첨가합니다.

• 이제는 수프 정도 묽기가 아니라, 부드러운 연두부처럼 혀와 턱으로 으깰 정도의 굳기로 먹입니다. 찜기나 냄비로 푹 삶고, 다지거나 3mm정도로 잘게 썰되 완전히 갈지는 말아야 합니다. 쌀로 이유식을 만들 때 너무 푹 삶아 밥알이 흐물거리지 않아야 하고 채소도 손으로 쥐어서 으깨질 정도면 됩니다. 퍼석한 생선이나 고기에는 수분을 더해 주고, 이가 한 개도 나지 않아도 이유식은 똑같이 하시면 됩니다. 이 시기를 놓치면 아기가 잘게 간 음식만 먹으려 하기 쉬워, 이유식 진행에 큰 문제가 생길 수 있습니다.

• 이유식은 하루에 2-3번 먹이고, 아침, 점심, 저녁 3끼를 먹게 되면 오전 9시, 오후 1시, 오후 5시에 먹이고 중간에 간식을 1번 줍니다.

• 이유식을 잘 먹더라도 모유는 하루에 적어도 500~600cc는 먹어야 하고 보통은 600-800cc 정도를 먹습니다. 하지만 밤중 수유는 확실히 끊고, 이유식 양이 늘면 낮에 먹는 수유량도 점차 줄여 갑니다. 밤에 먹지 않아야 낮에 이유식을 잘 먹을 수 있습니다. 어른도 밤중에 일어나서 우유를 먹으면 아침에 별로 밥맛이 없겠죠?

• 초기에는 젖과 이유식을 붙여서 먹였지만, 7개월 어느 시점부터 이유식이 70-100g 정도로 한끼 식사량이 되면 젖과 이유식을 따로 먹입니다.

• 중기 이유식은 대개 5배죽 형태로 한 끼에 80~120g 정도를 먹이지만, 아직은 모유(분유)가 주식입니다.

• 탄수화물이 많은 쌀죽, 단백질이 많은 고기와 생선과 계란, 두부, 비타민과 무기질이 많은 채소와 과일, 지방과 단백질이 많은 모유나 아니면 분유. 이렇게 5가지 식품군을 매일 골고루 먹이는 것이 중요합니다.

• 육수가 아니라 고기를 매일 10-20g정도 줍니다. 생선은 일주일에 두 번까지만 먹이고 두부와 계란도 간혹 주는 것이 좋습니다. 계란은 노른자부터 시작해서 1~2개월 후에 흰자를 먹입니다. 소고기, 닭고기, 돼지고기로 다양하게 주되 아직은 기름이 적은 부위로 부드럽게 씹히는 느낌이 나게 3mm정도로 다져 줍니다. 생선은 대구살, 도미살 같은 흰살 생선 외에, 등푸른 생선도 가능하지만, 기름이 많은 것은 피하는 게 좋습니다.

• 애호박, 양배추, 브로콜리, 청경채, 시금치, 당근, 배추 등 거의 모든 이파리 채소와 노란 채소를 먹일 수 있습니다. 채소도 잇몸으로 오물거리면서 먹을 수 있게 3mm 정도로 다져서 익혀서 매일 줍니다. 사과, 자두, 딸기, 토마토, 바나나 같은 과일도 매일 주는데, 가능하면 당도가 낮은 것이 좋습니다.

• 쌀 외에, 현미, 차조 같은 잡곡도 섞어주고 오트밀도 먹일 수 있고, 밀가루는 이미 7개월이 되기 전부터 먹고 있어야 합니다.

• 이제는 파, 마늘 같은 향신료를 조금 넣어서 새로운 맛을 느끼게 해 줍니다. 육수 낼 때 다시마를 조금 사용하거나 참기름, 올리브유, 버터 같은 기름도 필요한 경우 소량 사용할 수 있습니다.

• 8개월부터는 플레인 요구르트를 먹일 수 있지만 생우유는 아직 돌까지 주지 않습니다.• 모든 재료를 다 섞어서 주는 것도 좋지만 이제는 쌀죽, 고기, 채소를 따로 담아서 아기가 먹고 싶은 음식을 선택하고 음식 각각의 맛을 느낄 수 있게 병행하면 좋습니다.

• 이유식은 우유병이 아니라 숟가락으로 먹이는데 너무 깊숙이 넣어주지 말고 입 안에 살짝 놓아줍니다. 아기가 윗입술로 숟가락과 음식을 입에 넣고 다물 때 이유식을 먹을 수 있도록 손잡이를 살짝 들면서 빼면 됩니다. 한 입을 다 먹고 나면 다음 이유식을 주면 됩니다. 항상 숟가락으로 먹여만 주고 다른 사람이 숟가락으로 먹는 것을 보지 못하면 숟가락은 자기 입에 넣는 게 아니라 남의 입에 넣어주는 걸로 알게 됩니다.

• 6개월부터 물뿐만 아니라 젖이나 분유도 컵으로 먹는 연습을 해야 나중에 젖이나 분유를 끊고 생우유를 쉽게 컵으로 먹을 수 있습니다.

• 이유식 초기에는 먹여주지만 7~8개월이 되면 손으로 집어 먹는 핑거푸드도 먹기 시작합니다. 턱과 잇몸으로 으깰 정도로 부드러운 음식이라면 덩어리 크기가 어느 정도 되어도 먹을 수 있습니다. 가족이 식사할 때 아기가 먹고 싶어하면 스스로 먹을 수 있는 음식을 앞에 놓아 주세요.

• 손으로 집어 먹기가 어느 정도 되면, 8개월에는 숟가락을 쥐여줘서 직접 먹는 연습도 시작합니다. 처음에는 입에 제대로 들어가는 게 거의 없겠지만 10개월 정도 연습하면 18개월에는 숟가락으로 음식을 어느 정도 잘 먹을 수 있고 두 돌쯤 되면 제법 깔끔을 떨면서 먹습니다. 장기전이니까 느긋하게, 그러나 꾸준히 진행하시면 됩니다.

• 이제는 식탁에 앉아서 번잡하고 정신 없지만, 가능하면 가족이 같이 즐겁게(?) 식사하는 것이 좋습니다. 아이들에게는 특히 하루 일과가 예측 가능하게 일정하게 진행되어야 합니다. 이유식도 대략 시간을 정해놓고 같은 장소에서 줍니다.

• 음식에 대한 기호가 생기는데, 잘 먹지 않는다고 포기하지 말고 반복해서 주면 먹게 됩니다. 새로운 음식은 10~15번 정도 만에 잘 먹게 되는 경우도 많습니다. 11번째 먹을 걸, 10번만에 포기한다면 좀 아깝겠죠?

• 먹은 음식이 변에 그대로 나오는 것 같아도 걱정하지 말고 계속 진행합니다.

#모유수유 #소아과 #소아청소년과

배경음악은 Bensound로부터 Standard License를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다
삐뽀삐뽀 정유미 TV : 정유미TV 영상 목록
https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1YPpf4UUSCCKIoNafJiXxdA0HRmHnvnVlAhgVyw5syGE/htmlview#gid=0
김인자 : 중기 이유식에 대하여 섬세하게 잘 정리해주셔서 유익했습니다 고맙습니다
빤짝이 : 안녕하세요~선생님의 차분하신 설명덕분에 영상 돌려보며 잘 배우고 있습니다^^
저는 7개월 갓 된 쌍둥이를 두고 있는데요 선생님 방식대로 이유식 스타트를 했구요 아이들이 이유식을 대체로 잘 먹어주어 지금 120그램씩 두번 먹고있습니다 우유는 이유식 2시간 후에 주고있습니다 그러다 보니 우유 수유횟수가 3회로 줄었는데 괜찮을까요 양이 많긴 한 아이들이라 우유 총량은 현재 여아 680 남아770 이렇게 먹고있습니다

7시 첫수 230/260
11시 이유식
1시 우유 220/250
4~5시이유식
7시반 막수 230/260
대체로 아직 다른 아가들 4회 우유를 먹던데 횟수랑 상관없이 총량으로.괜찮은건지 걱정이 되여 질문 드립니다 감사합니다^^
끼야 : 선생님 안녕하세요! 유익한 영상 항상 감사히 잘 보고 있습니다. 저는 현재 8.0킬로 7개월 여아를 키우고 있습니다.
이유식 3번 (150~160ml*3=400ml중후반),
분유 3번(500ml 중반),
과일 간식 한두번(50ml정도)해서 총량 900대에서 많으면 1000초반 먹이고 있습니다.
(이유식과 분유는 따로 띄어서 먹이고 있습니다.)
선생님께서 분유가 주식이라고 하셨는데, 분유량이 너무 적은가 싶어 고민이 많습니다... 변비도 많이 심한 상태인데 이유식 양을 300ml대로 줄이고 분유량을 600~700ml 정도로 더 늘려야 할까요? 답변 부탁드리겠습니다..
비모 : 오늘도 영상 감사합니다. 7개월 아기라 얼마전부터 중기이유식 시작했는데 메뉴가 항상 고민되더라구요.
오늘 영상보니 제가 생각했던 것 보다 좀더 다양한 원료가 있었네요 ㅎ
감사합니다^^

#191 중기 (7~8개월) 이유식 Q&A #소아과 #사골국 #참기름 #고기 #철분 #여행 #IQ #두뇌발달 #모유수유 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)

1 사골국은 과도한 포화지방과 무기질, 환경호르몬과 중금속 오염 위험이 있어 권장되지 않는다
2 알레르기가 있어도 고기는 6개월부터 시작한다
3 참기름은 중기부터 소량만 넣어 익혀서 줄 수 있다
4 여행 가서도 이유식은 원래 방식으로 먹이는 게 좋다
5 이유식을 갑자기 잘 안 먹으면 아픈지 확인하고 꾸준히 시도한다
6 철분은 두뇌 발달에 중요하므로 고기와 채소를 충분히 먹인다
7 간을 한 어른 국에 적셔서 먹이면 짜게 먹는 습관 생긴다
정유미TV 영상 목록
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#모유수유 #소아과 #소아청소년과 #이유식

도움되는 영상을 소개드립니다.



엄마 젖이 최고야

한글 더빙판(DVD-러닝타임 45분)
http://www.bfmed.co.kr/subView3.html?cate=1\u0026idx=92

배경음악은 Bensound로부터 Standard License를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
삐뽀삐뽀 정유미 TV : 1 사골국은 과도한 포화지방과 무기질, 환경호르몬과 중금속 오염 위험이 있어 권장되지 않는다
2 알레르기가 있어도 고기는 6개월부터 시작한다
3 참기름은 중기부터 소량만 넣어 익혀서 줄 수 있다
4 여행 가서도 이유식은 원래 방식으로 먹이는 게 좋다
5 이유식을 갑자기 잘 안 먹으면 아픈지 확인하고 꾸준히 시도한다
6 철분은 두뇌 발달에 중요하므로 고기와 채소를 충분히 먹인다
7 간을 한 어른 국에 적셔서 먹이면 짜게 먹는 습관 생긴다
정유미TV 영상 목록
https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1YPpf4UUSCCKIoNafJiXxdA0HRmHnvnVlAhgVyw5syGE/htmlview#gid=0
LEE HYUNG : 오늘도 공부 잘 했습니다 선생님:-) 뜻밖의 기분 좋은 일이 생기는 하루 되세요. 늘 감사드립니다☺️
You Sun Park : 지금 딱 8개월인데
넘나 유용한 영상입니다
감사합니다 ^^
이혜선 : 안녕하세요~ 선생님 항상 잘보고있습니다. 좋은 정보 공유해주셔서 정말 감사드려요.

저희 아기는 1월 12일 생으로 오늘로 200일이 되었어요. 2.89키로로 작게 태어난 남아예요. 3개월까지 모유수유를 했다가 그 이후로 완분 중이에요.

이유식은 170일부터 시작해서 지금 만 1개월이 지나는 시점인데 참 잘먹어요.
하루 2번 120ml씩 먹고있습니다.

오전 7시 분유 205ml
오전 10시 이유식 120ml
오전 11시 분유 150ml
오후 2시 30분 분유 205ml
오후 6시 이유식 120ml
오후 7시 분유 150ml 를 먹고있어요.

2주 전에 영유아검진으로 몸무게를 쟀더니 7.7키로였고, 오늘 재보니 8.2키로로 2주만에 0.5키로나 늘었어요
이유식을 먹고나서 제법 무거워졌어요
아무래도 먹는양이 너무 많나 싶어요.
이대로 먹이는 게 잘 맞는걸까요?

또 이유식 한끼 더 늘릴생각인데 어떻게 조절해야할지 고민이에요.
오후에 2시에 205먹던 분유를 120 이유식과 135? 정도 분유로 바꿔주면 될까요?

아기가 이유식을 정말 잘먹는데 얼만큼까지 늘리면 되고, 분유는 얼만큼 까지 줄여도되는지 잘 모르겠어요.

저희 아기는 주면 주는대로 다 먹는 편이라 제가 조절해줘여할것같은데 감이 잘 안잡혀서 댓글로 적어봅니다.
감사합니다.^^
MH Z : 선생님 늘 감사합니다. ^^

Vlog | 7개월 아기 이유식만들기/중기이유식/냄비이유식/(feat.힐링쿡방♡)

7개월아가 로운이의
중기이유식 만들기♡
#이유식만들기 #중기이유식 #7개월이유식 #냄비이유식 #닭고기양파당근죽 #소고기청경채비트죽

instagram :
https://www.instagram.com/haena_o.o_/


7개월 아가로운이의 이유식메이킹영상♡
구독과 좋아요는 좋아요
김미영 : 요즘 엄마들 대단해요
로운엄마 화이팅 ~!
육아 하느라 분주하지만
그게 로운이한테는
사랑의 자양분이 된다우 ~
단비 : 영상 잘 봤습니다~ 보는데 도움이 되었어요~ 감사해용 ㅎㅎ✨
니케 : 스텐냄비랑 실리콘 큐브 제품이
궁금합니다.
로운이와함께 : 도움이 되셨다니 참 다행이에요 앞으로도 유익한 육아영상 자주 업로드할게용 감사합니다
로운이와함께 : 늦게 답변드려 죄송합니다 댓글을 이제야 봤네용 실리콘 큐브는 블루마마 제품이구요 스텐냄비는 사은품으로 받은걸 사용했는데 쓰다보니 단점이 많은 제품이라 알려드리기가 조심스러워요ㅜㅜ 다른걸 추천해드린다면 영상에있는 파란냄비를 추천해드리고 싶어요~잘 눌어붙지도 않고 지금까지 아주 잘 사용하고 있답니다 제품명은 콕스타 비엔나블루 입니다.

... 

#7개월이후이유식

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